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  • 减肥最快的三大水果,吃什么水果可最快减肥?

    减肥最快的三大水果,吃什么水果可最快减肥? 一.苹果 1.原理: 苹果自身含有大量的食物纤维,不仅可以帮助消除宿便,而且本身含有丰富的钾质还利尿,能让体内残留的废物连同尿液一起排到体外,对皮肤还很有好处。 2.苹果减肥法: 苹果减肥法是连续3天只吃苹果和喝纯净水...

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  • 这样喝茶帮您赶跑肥胖,喝茶减肥

    肥胖在现代社会已经成为女性美丽的杀手,人类的许多疾病就是源于此。肥胖不仅能够增加心血管疾病的危险,还可以影响消化系统的功能,影响内分泌系统的功能甚至还会增加癌症的发病几率。摆脱肥胖已经成为许多人的梦...

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  • 夏季喝茶减肥必不可少的五款茶饮

    炎热的夏季,身体堆积的大量脂肪,会让我们的形象受到很大的影响,有什么方法可以让我们清凉减肥呢?最好的方法就是喝茶减肥。我们都知道,茶叶中有很丰富的维生素B1,而它恰好又可以将脂肪充分燃烧并转化为热能,...

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  • 减肥误区,错误的减肥方法大全

    奔波在减肥的征途上的肥胖患者多多少少都尝试过失败,即便自己是付出了许多的努力,然而收获却与付出是不对等的,我们只能眼睁睁看着失望的自己,剩下的就是失落的心态。在减肥历程上,实在存在太多的减肥误区,总...

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  • 胖妞们必须知道的减肥瘦身食物

    请注意,各位胖妞请注意,快到这里来集合,我们有重大消息。通过五种食物可以帮助你变苗条,你想过吗?如果你是一位十足的胖妞,那就请听好了...

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  • 适合减肥瘦身的日常运动

    通过正确的运动方法来达到减肥瘦身的目的,既不用感受打针吃药的痛苦,还不用破费金钱,而且这样的办法老少适宜,只要每天坚持适量运动就可以。通过运动减肥还可以有效帮助我们增强抵抗力,具备不易生病的体质。 爬...

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  • 减肥就找瑜伽帮助您

    很多朋友现在都习惯练习瑜伽,只要有空就会去健身中心,通过瑜伽锻炼来调整呼吸,促进血液循环,但是你知道吗,瑜伽也是一项可以帮助我们减肥瘦身的运动呢。别看它动作缓慢,就在原地完成各种动作,它可是一项十分...

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  • 减肥:跑步只要正确便足够了

    身体上多余的脂肪对于我们来说是累赘,对我们造成许多的不便,同时也影响了我们的体态,甚至健康。所以在这个关键的时候,我们就要减肥了。说到减肥,想必大多数人都会马上联想到跑步了,在我们的记忆中,跑步减肥...

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  • 规律进食 有效减肥

    很多稍有肥肉的女孩子就叫嚷着要减肥,S型的身材是每个女孩子追求的目标,然而,减肥的方法有很多种,真正有效的不多,很多人用偏方减肥反而起到了反效果,甚至被推入医院,其实,减肥最有效的办法就是控制饮食,当...

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  • 有减肥的冲动就喝水吧

    肥胖的体型让我们感到尴尬,而别人对自己不堪入目的身材又指指点点的,让我们感到很自卑。唯有减肥我们才能摆脱这一切,让别人对自己刮目相看。但我们不能只把减肥挂在嘴边,只说不做,不过现在我们有一个很不错的...

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  • 生理期减肥让你事半功倍

    所谓的生理期减肥,就是运用生理周期将瘦身分成四期。经期各个不同阶段,减肥效果有所不同。经期减肥期间,如果饿了,推荐一些食物给你吃。 经期来的1~7天(瘦身福利期) 这段时间的新陈代谢率较好,由于动情素进入黄体期,分泌黄体素,造成水份滞留,因此出现...

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  • 吃中餐能减肥的八大策略

    中餐向来以又油又腻的形象深入人心,纵使色香味俱全,也会令减肥者却步。可是为了减肥一直吃西餐总是觉得胃口不适,下面告诉你一些关键的技巧,这样就会使你既可以吃倒美味的中餐,又不会使减肥赴之流水。 1、严格控制夹菜量,即使是人间难得的美食也决不过...

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  • 有助于美容减肥的茶

    山楂茶吃肉比较多 对于饮食中吃肉比较多的人,胃部需要对肉类纤维进行消化,另外,肉食中所含的脂肪量也是比较大的。这种情况下喝什么茶排毒需达到促进消化以除脂两大目的。在这各方面,喝山楂茶是很好的选择。 方...

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  • 经期减肥 健康瘦身有诀窍

    月经期减肥是一件很重要也是很严肃的事情,以为如果用错了方法就会导致月经不调,更夸张一点会影响女性的生育情况。所以想在经期内健康的减肥就要按照个人身体情况而定,这样才会起到正面效果。 第一种体质:血瘀型...

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      如果有一种食物既美味,又能吃得饱,还不会摄入过多能量,你是否会欢欣鼓舞呢?近日美国吃...