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男人壮阳增大阴茎的锻炼方法

2017-03-31 >>编辑:亚洲城88娱乐官网

男人壮阳增大阴茎的锻炼方法


  通过“健身”增大阴茎尺寸已经有数千年历史。除了增加阴茎尺寸外,还能增加硬度和持久性,提升精液数量,提高表现水平。而这些都会对男性日常生活有帮助,尤其是信心和精神方面。
 

  据分析,阴茎锻炼的原理是身体适应环境的基本特性。例如,一个建筑工人日复一日地搬运重物,于是他的身体就适应了这种强度的工作,他的肌肉因而也变得更强壮。
 

  一、挤牛奶法

  也称JELQ法,这是古老的阿拉伯游牧民族发明的壮阳动作,主要就是类似于“挤牛奶”的动作挤压阴茎,增加主导勃起的阴茎主体(CorporaCavernosa)注入的容量,进而达到增大尺寸的目的。据说,如果经常做JELQ动作,阴茎的尺寸本身也会变大。
 

  1、通过轻轻按摩做阴茎,来使血液被保持在阴茎主体内。
 

  2、用你的拇指和食指抓住做阴茎轴的(底部),四周一齐抓,用你的食指和拇指打一个OK的手势,将阴茎紧紧抓住并夹在中间。
 

  3、以你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动,以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。
 

  4、每次当你向前挤奶时,在阴茎以内血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住做阴茎根部。如此循环练习,每次间隔一秒钟。
 

  二、阴茎拉伸

  有多种阴茎拉伸锻炼方式,不过所有的动作都有相同的原则:拉长阴茎组织的长度。长时间的拉伸,会让构成阴茎的细胞组织在长度方面有所提高,周长方面作用则不那么明显。

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