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  • 10个瘦腰的简单方法

    想瘦腰 先记住10个妙招 1、矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生 矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以...

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  • 推荐产后瘦身的四个小秘诀

    很多女人生完宝宝后,身材都会出现肥胖的现象,那么,这个时候该怎么办呢?怎样才产后瘦身呢?产后瘦身是不是有一些好的方法或是秘诀呢?除了通过吸脂手术瘦身外,你还可以通过自身的调节来完成减肥瘦身的愿望。 产...

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  • 飞机场的身材也能快速变得丰满傲人

    想必每个女性都会想要完美的身材,如同台湾明星小S一样的S曲线一般火辣辣的身材,怎么样才算是好身材呢?无论是男人的标准还是女人的标准,拥有一副傲人的丰胸恐怕是衡量身材好坏的最重要的标尺了吧,胸部丰满可以...

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  • 针对不同的小腿特点找到适合自己的瘦腿方法

    冬天是瘦小腿的最佳季节,如果你的小腿粗粗的,这个时候不妨通过合适的方法找到瘦腿的方案,让自己轻松就能拥有纤细修长的美腿,那么,引起小腿粗的原因有哪些呢?下面先为大家介绍一些粗壮小腿的类型,再教大家如...

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  • 最快最有效的瘦身捷径

    瘦身究竟有无捷径?答案就是不用花太多时间、不用承受忍饥挨饿的罪,多点健康心思、多点聪明念头、多点快乐想法,成功瘦身顺手可为!也许你看到捷径两字就不再相信,因为已有太多标榜捷径的瘦身方法指向失败,但是...

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  • 如何做到排毒瘦身?

    排毒瘦身法已经在不断的被人加收,因为它不仅是理论上对人可以瘦身保健有帮助,从实际的效果上看它的排毒瘦身效果得到了很多人的赞赏。可是很多人对于排毒瘦身还不是很了解,下面我们就细述排毒瘦身。 1、多吃富含...

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  • 排毒瘦身全攻略

    减肥瘦身肯定离不开排毒,再加上人们不规律的生活与饮食习惯,排毒成为很多人都面临的一个十分严峻的问题。今天,我就为大家推荐几种排毒瘦身的小妙招,全身排毒加排毒食物,让你轻松排毒瘦身! 1. 每天8杯水 水是...

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  • 美腿瘦腿三步走

    拥有修长美腿几乎是所有爱美女孩的梦想,但腿长就一定是美腿了吗?其实,不然,想要拥有真正的美腿,腿形也是十分重要的。今天,我就为大家介绍几种瘦腿美腿的方法,大家只要抓紧这些细碎的时间练习,相信一定会拥...

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  • 打造完美身材的妙方与误区

    1、打造醉人的胸前曲线 支撑住脊柱,把膝盖分开,与髋同宽,脚踝交叉,双手放在双肩下,手指向前,向上拉起,使肘部伸直。收腹,然后弯曲肘部,直至胸部,和地板保持很小的间隔。假如你吃不消,身体向下,降到一半...

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  • 盘点五大瘦身小动作

    现在由于市场竞争不断加剧,很多经常坐在办公室里的白领族们,很难有运动锻炼的时间。现在不用愁了,小动作同样可以让你享受瘦身的效果。靓丽网小编给你介绍的这些小动作对我们的身体有很好的帮助,他都可以消耗200...

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  • 瘦身的四大饮食细节

    很多肥胖都是由不健康饮食造成的。很多瘦身方法不能有效快速的减肥,就是因为她们没有注意饮食的一些小细节,下面告诉你四个饮食细节,让你吃得健康,帮你减少热量吸收,更加有效瘦身。快来试试吧! 1、做菜的时候...

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  • 饭后四步,轻松瘦腹

    相信所有爱美的女人都不愿意成为小腹婆,可是对于长期坐着办公的MM来说,到底该如何来瘦腹呢?当然,这也是有小方法的,小编今天就为大家推荐一套饭后的瘦腹操,一定让你也轻松拥有平坦的小腹哦。 第一式:龙爪初...

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  • 拖鞋美腿法大公开

    一双修长的美腿,绝对是所有女人做梦都想拥有的!除了身高的因素,我们该如何打造属于自己的性感迷人美腿呢?靓丽网小编今天就要为大家推荐拖鞋美腿法。因为穿宽松的拖鞋走路会有点费力,脚趾必须抓着才能防止拖鞋...

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  • 彻底甩掉肥腹的瘦身方法

    彻底锻炼你的腹部肌 1、骨盆蜷曲,锻炼你的腹部核心! 仰躺,膝盖薇薇弯曲,脚掌打开与肩同宽,双手平放在地板上,全身放松,调整好呼吸,预备开始运动。 2、臀部要确实地收紧! 从臀部开始,让背脊一节一节地网上...

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