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  • 秋天保持良好心理情绪的方法

    入秋,天气转凉,草叶渐渐枯落,人心中常会因此产生忧郁、烦躁等情绪变化。这是因为在人的大脑底部,有一个叫松果体的腺体,能分泌一种褪黑激素,这种激素能诱人入睡,使人意志消沉,抑郁不乐。充足的阳光能抑制褪黑激素的分泌。但入秋之后,光照时间减少,...

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  • 驯服孩子脾气的好方法

    首先,把你以前学到过的有关驯服孩子坏脾气的方法都忘掉,比如许诺游玩时间,禁止看电视,甚至更严重的惩罚,事实证明,这些方法并不能从长远角度改善孩子的行为,相反还会对孩子的心理产生影响。 耶鲁大学和伦敦国王学院的儿童心理专家们研究得出了一套父母...

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  • 人类几个有趣的心理现象

    一、人类面对信息越多选择结果越差 常言道,箩里选瓜,越拣越差。美国心理中心网近日报道,美国《决策与判断心理学》杂志刊登的一项最新研究显示,信息越多,选择结果越差。 美国得克萨斯大学研究人员表示,人们通常认为,掌握的相关信息越多,做出的决策就...

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  • 保持最佳心态的一些最好方法

    心理学家认为:学会保持最佳心态,就好象一只活鱼,能够自由自在地遨游在社会、家庭、生活的海洋。那么,怎样在人际关系复杂的社会环境中,保持你的最佳心态呢? 一、要善于抑制个人情绪。 每个人的情绪不会是一成不变的,其有时好,有时坏,有时波动如浪,有...

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  • 从颜色中洞察小孩的心理

    心理学家阿尔勒对150名2至5岁儿童所作的画做为其一年的追踪调查,所得到的结论是:色彩与线条各有其固定的心理意义。假如两种具有不同意义的色彩与线条重叠出现在同一画面上,即表示内心里面有两种不同的感情,愿望互相纠葛。下面是关旭小孩喜欢色彩与心理的...

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  • 心理测试看穿你的内心是否寂寞

    你搬到了梦寐以求的乡间小木屋,好友想在木屋外最适合观赏日落的位置,买一张休闲的长椅给你,你想这椅子,会是什么样子的呢? A.悬挂起来的,象是秋千的椅子. B.高雅的北欧家具. C.古朴的长椅. D.藤制凉椅 选A,你最常做的就是发呆,不然就是在那里没事做东...

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  • 五种营养素造成人的健康心理

    身体的成长需要充足的营养,但事实上,心理也是需要营养,若缺失,将会影响心理健康。 首先,最为重要的精神营养素是爱。爱能伴随人的一生。童年时代的父母之爱,少年时候的伙伴师长之爱,青年时候的情侣夫妻之爱,中年人的家庭之爱,老年人晚年的幸福之爱。...

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  • 食物也会影响心理健康

    英国健康专家指出,食物的营养价值和膳食的均衡会影响人们的心理健康。食物对情绪和行为的影响已被多次证明,炭水化合物可缓解抑郁症,比如经常吃海产品可以防止抑郁症的发生。一份包含足够炭水化合物、必需脂肪、氨基酸、维生素、矿物质和水的膳食能够帮助...

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  • 现代人需要具备哪些心理素质呢

    现代人想要很好的生活在这个社会上,就需要具备的素质很多,友谊方面的,自我品质培养方面的,不仅要虚心学习,还要学会善良和感恩等,下面是现代人需要具备的十个品质,看看你少了哪个? 一、储蓄友谊 靠得住的友谊是今生最温暖的一件外套。它是靠你的人品和...

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  • 喜怒哀乐要适当的表现出来

    儿童的感情和情绪也是很丰富的,他虽然年龄小,但他也有情绪、也有喜怒哀乐悲恐惊等心理体验。当他的这种情绪体验不能顺利被转化掉的时候,就会在其它方面表现出来。与此同时,我们也明白,能量是不能够自己消失的,它只能被宣泄或者转化。那么,当我们自己...

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  • 5大技巧让你快速心平气和

    当向听众解释压力管理的时候,讲师拿起一杯水问道:这杯水有多重?20克到500克众说纷...

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  • 4个沟通方法 让投诉不再郁闷

    指导专家:陈郁敏。亚洲知名企业教练,美国宾夕法尼亚大学正向心理学硕士,专长领域是帮助企业培养21世纪具备国际观的领导人才,建立积极心态和解决问题的系统思维方式。曾出版《涟漪词11个改变人我关系的正向思考...

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  • 多喝咖啡能够调节人们的抑郁情绪

    新的研究显示,每天喝咖啡的女性得抑郁症的可能性要比不这么做的女性低。研究人员在10年期间跟踪5万余名女性后发现,与那些很少喝咖啡的女性比较,每天饮用至少4杯咖啡的女性,患抑郁症的风险减少了20%,每天喝两三杯的则少了15%,大家看下心理健康常识。 领...

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  • 父母早教必知的宝宝5条心理常识

    心理对于早教的重要性早已经被广大家长认可,下面小编为大家介绍一些在儿童心理咨询及早教机构里经常被提及用到的心理学常识,希望大家找到感兴趣的有用的内容。 心理规律一:罗森塔尔效应 美国着名的心理学家罗森塔尔曾做过这样一个试验:他把一群小白鼠随...

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