亚洲城88娱乐官网-常识网,生活小常识,生活小窍门,生活百科!

网站地图 亚洲城88娱乐官网

亚洲城88娱乐官网

当前位置: > 健康宝典 > 养生常识 >

  • 中医养生保健的四点建议,中医养生的四个知识点

    健康、长寿是人们梦寐以求的目标。养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保...

    【浏览全文】

  • 女人经络养生的12个小秘密,女性养生的窍门

    小秘密一:小指尖端 所属经络:手少阴心经 效用:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。 小秘密二:拇指尖端 所属经络:手太阴肺经 效用:经常...

    【浏览全文】

  • 中国古代传统保健养生经,古人养生之道

    进补养生 传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防...

    【浏览全文】

  • 养生:20条吃饭的黄金标准,吃饭的20个养生方法

    俗话说:民以食为天,吃饭是非常重要的事情,特别是对于一个人的健康而言。所以别小看吃饭的学问,专家指出下面这20条中若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,需引起注意,及时纠正。 1、吃饭时挺直腰背 人们...

    【浏览全文】

  • 中医养生中的“五福”“六极”,中医养生之道

    儒家经典《尚书洪范》记载说:人生有五种幸福:一是长寿,二是富贵,三是健康平安,四是遵行美德,五是老而善终。人生有六种不幸:一是早死,二是多病,三是多忧,四是贫穷,五是丑恶,六是愚弱。 【原文】五福,一曰...

    【浏览全文】

  • 老年人书法与养生保健,晚年养生之道

    书法是我国人民引以自豪独具特色的艺术,她充满神韵,广蕴智慧,博大精深,魅力无穷。她是一方清雅的净士,可以净化人的灵魂;她又是一方乐士,可以健人身心。书写起来,眼、手、心高度集中到宣纸上,使人神意专一...

    【浏览全文】

  • 冬季养生保健以“御寒”为主

    在寒冷的冬季,日常起居也应该注意。成都中医名医馆治未病中心曾主任认为,立冬是阳气潜藏,阴气盛极的开始,所以在起居方面要早睡晚起,保证充足的睡眠。在每天睡前,最好先用盐水泡洗双脚,然后用力揉搓足心,不...

    【浏览全文】

  • 老年人休闲养生三原则,晚年养生的三个窍门

    相当多的老年人很讲究休闲娱乐,以期强身健体,但老年人休闲娱乐不能过了头。这是因为老年人的身体条件与中年人、青年人有差异,因此,休闲娱乐的方式也不同,其原则是: 一、多参与社会公益性活动:老年人如果能够...

    【浏览全文】

  • 养生:预防秋冬流感14招

    随着秋天的来临,秋冬流感的患病率也开始增加。一般到第二年二月,会有多达15%的人患上流感,专家指出,患秋冬流感的几率在一定程度上取决于每个人免疫系统的强弱,例如,在有一个人患流感时,他身边应该会有两到三...

    【浏览全文】

  • 八款养生零食补血润燥

    1、九制陈皮 助消化零食 食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃。 九制陈皮以陈皮为主要原料,陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液分泌,排除肠管内积气,增加食欲,对于改善现代人运动少...

    【浏览全文】

  • 适合秋季进补的三款养生粥

    粥类食品营养丰富、易于消化、不伤脾胃,因此秋季多进粥食是补养身体、健脾胃最好的食补方法,但要根据自身的具体情况来选择食材。 秋季平补,冬季滋补,所谓平补,就是宜选用补而不峻、不燥不腻的平补之品,如茭白...

    【浏览全文】

  • 十五个止咳养生小妙招,止咳小常识15招

    咳嗽是每个人都会经历的事情,大家都知道,咳嗽是因为一些疾病而引发的,但往往疾病康复了,咳嗽却还在坚挺。今天,就教大家一些止咳的秘方。 1、红塘姜枣汤治伤风咳嗽 红塘30克,鲜姜15克,红枣30克,水三碗一起煎...

    【浏览全文】

  • 蜂蜜不能和什么一起吃?喝蜂蜜水的境界

    喝蜂蜜的禁忌 蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾...

    【浏览全文】

  • 中秋前后应吃的8大养生菜

    夏秋换季的时候,如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。换季时节要注意均衡的营养,尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜,对预防疾...

    【浏览全文】

  • 首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 下一页
  • 末页
  • 786
  • 今日关注TODAY'S FOCUS

    女人经络养生的12个小秘密,女性养生的窍门

    女人经络养生的12个小秘密,女

      小秘密一:小指尖端 所属经络:手少阴心经 效用:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸...

    中国古代传统保健养生经,古人养生之道

    中国古代传统保健养生经,古人

      进补养生 传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、...

    热门排行榜TOP

    本周TOP10

    滚动常识

    拒绝春困!美味养生粥推荐

    拒绝春困!美味养生粥推荐

      春季是万物复苏,阳气回升的季节,也正是养生的好时机。春困了无痕,春季同时容易出现湿热...